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健康资讯 养生(sheng)课堂

世界糖尿病日 | 老年糖友的控糖误区,您躺枪了吗?

2018-11-15

15

Nov

2018

糖尿病是老年病

增龄十岁,糖尿病风险增加60%~70%

目前中国糖尿病患病率高达9.7%

总人数达9250万人

 

泰康之(zhi)家为(wei)老年人制(zhi)定(ding)个性化(hua)的治疗(liao)方案(an)

 

顿顿吃粗粮,血糖为何还是控不住?

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常见误区:“饮食疗法等于饥饿疗法”、“主食少吃,副食不限”、“只吃粗粮,不吃细粮”。

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泰康之家▪燕(yan)园的王(wang)叔叔患糖尿病11年了,听(ting)朋(peng)友说粗(cu)粮(liang)富(fu)含膳食纤维,具有降(jiang)糖、降(jiang)脂、通便(bian)等多(duo)重功(gong)效。从(cong)此以后(hou),王(wang)大伯顿顿吃(chi)粗(cu)粮(liang)窝窝,细粮(liang)几乎(hu)不(bu)(bu)吃(chi),但血(xue)糖控制得(de)并不(bu)(bu)理(li)想,餐后(hou)血(xue)糖常(chang)在15-21之间 ,还经常(chang)觉得(de)肠胃不(bu)(bu)舒(shu)服。王(wang)叔叔也不(bu)(bu)知道(dao)问题究竟(jing)出在哪里。

 

泰康燕园康复医院医疗副院长马健博士解释说,就碳水化合物的含量而言,粗粮和细粮相差无几,大体都在75%-80%之间,区别在于粗粮(玉米、小米等)富含膳食纤维,能延缓肠道对葡萄糖的吸收,还具有降脂、通大便的功效,因此,对于血糖居高不下者,不妨用粗粮代替细粮。但如果粗粮吃得太多,就可能增加胃肠负担,影响营养素的吸收,长此以往会造成营养不良。所以,糖尿病患者的主食还是粗细搭配为好

 

泰(tai)康之家燕(yan)园常备食品(pin):降血压血糖(tang)的(de)玉米须粥 

 

针(zhen)对王(wang)叔叔的情(qing)况,泰(tai)康(kang)燕(yan)园康(kang)复医(yi)院(yuan)跨学科医(yi)疗团队建议他:调(diao)整饮食结构,减少碳水化合(he)物的摄入;调(diao)整药(yao)物剂量,改善服(fu)用方(fang)式方(fang)法;加强(qiang)运动,进行中(zhong)等强(qiang)度(du)的有氧运动,如快步走、慢跑、做(zuo)广播操、打太极拳、爬(pa)楼(lou)梯、交谊舞、游(you)泳等;保(bao)持心情(qing)愉悦,积(ji)极参(can)加泰(tai)康(kang)之家养(yang)老社区里的各项文娱(yu)活(huo)动。

 

王叔叔采纳了这(zhei)些建议之后(hou),经过短短两周左右(you)的(de)调整,餐后(hou)血糖就已基(ji)本恢复了正常。

 

泰(tai)康(kang)之家拥有一(yi)支高(gao)水(shui)准的职业专业团(tuan)队(dui)

 

明明吃了降糖药,为何还会头晕头痛?

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常见误区:“只要吃了降糖药,血糖就能控制住,症状就会消失”。

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赵阿姨(yi)(yi)作为一个(ge)“糖友”,之(zhi)前在居家照(zhao)护(hu)时常常吃了降糖药,还会出现(xian)头晕、头痛等症状。这让赵阿姨(yi)(yi)很(hen)困惑,难道是降糖药吃的还不够?

 

对此,泰康申(shen)园康复(fu)医(yi)院内科专家张承洁主(zhu)任(ren)解释说,与(yu)年轻糖尿病患者(zhe)不(bu)(bu)同,老年人由于(yu)身(shen)体机能不(bu)(bu)同,其治疗的侧重点(dian)也有所不(bu)(bu)同。

 

在老年人的治疗上,要因人制宜

 

“首先,合并其他疾病多见,如高血压、高血脂、心肺疾病、胃肠道疾病、肾脏病以及心理疾病等。其次,自我管理能力下降,如视力下降导致血糖监测困难,认知下降导致用药困难。再次,老年人的饮食和运动必须符合其个体。在老年糖尿病治疗的目标上,更应该考虑患者的实际情况,制定个性化的治疗方案,进而获得良好受益。

 

赵(zhao)阿姨入住泰康之家申园护理公寓后,张主任通过观察和血糖监测数据,判断赵(zhao)阿姨是出现(xian)了低血糖状(zhuang)况。于是护理团队(dui)为阿姨防治低血糖的同(tong)时,调(diao)整降血糖治疗方案(an),使她(ta)的血糖得到良好(hao)控(kong)制。同(tong)时团队(dui)引入营养(yang)师和专(zhuan)业照护,这让赵(zhao)阿姨也有了良好(hao)的糖尿(niao)病饮食(shi)保(bao)障,生活质量明显提升。

 

专业护理守护长辈健康

 

泰康之家养老社区

针对糖尿病等人的慢病管理

打造“健康管理三步曲”

即健康信息,健康评估,健康干预

驱动“慢性病管理的五架马车”

即规范诊疗,膳食干预,运动干预

健康教育,健康监测

 

慢病管理从对老人的健康评估开始

通过跨学科专家团队式工作

系统提供饮食运动处方,风险评估

预警等智能式应用

贴身、全方位管家式服务

合理膳食,健康运动,全程指导

适时调整方案

从而提升老人的身体机能

延缓衰老进展

提高生活质量

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